Для кого-то занятие спортом – это 10000 шагов на шагомере и всё. А что если человек хочет большего? Например, дать своему телу больше физических нагрузок. Выход: идти в тренажерный зал, который в конце месяца влетит вам в копеечку.
⠀
А можно и по-другому. Выйти ранним утром из спальной комнаты и пробежаться по лестнице вниз в гостиную. Да как раскинуть руки в стороны с прихлопом и притопом. 🤸 И все это под зажигательную музыку в наушниках, чтобы не разбудить остальных домочадцев. А потом веселой походкой пройти на террасу, расстелить коврик для йоги, и впасть в ободряющий транс.
⠀
Согласны, йогу не все практикуют, а вот желание обзавестись своим тренажерным залом есть почти у всех. Целая комната спортивных снарядов: резинки для мышц рук и ног, гантели на 5 и 10 кг, скакалка и многое другое.
⠀
Как вы уже догадались, мы сейчас все вместе позанимались спортом в доме 🏠 наших любимых «Варежек-3», там, где полно места для настоящей спортивной жизни.
⠀
Приучите своих детей к спорту, обустроив спортивную площадку прямо у себя во дворе. Повесьте баскетбольное кольцо, расчертите линии поля, поставьте батут или натяните сетку. ⛹️♂️ Вот сколько разных атрибутов можно установить у себя дома, чтобы ваше чадо радовалось каждому дню.
⠀
Но это еще не все. Можно же и за пределами своего дома позаниматься спортом. Например, устроить пробежку по тротуарам поселка, которые огорожены от автомобильных дорог, обеспечивая вам стопроцентную безопасность, даже, если вы бежите в наушниках.
